Einführung in die Meditation

01Nov2019
03Nov2019

3 Tages-Kurs

von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort: Psychosynthese-Zentrum

Elsaßstraße 8, 50677 Köln

90,00 € / Tag

Ulrike Rachow, Psychosynthesetherapeutin

zoltan-tasi

Der Herbst eignet sich besonders gut, sich mit Techniken der Meditation vertraut zu machen. Meditation ist im Kern eine einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübung.

Regelmässig geübt bringt sie Gelassenheit und Bewusstwerdung in unser Leben. Meditation baut Stress ab, klärt unsere Gedanken und befähigt uns, die „Stop-Taste“ im immerwährenden Gedankenstrom zu drücken. Es wird still.

An diesem verlängerten Wochenende möchte ich Euch mit drei verschiedenen Formen der Meditation in der gemeinsamen Praxis und Theorie vertraut machen.

 

 

TM = transzendentale Meditation, mit der Herzmeditation nach Geshe Michael Roach und mit der buddhistischen Vipassana Meditation.

Das gemeinsame Üben wird dabei im Vordergrund stehen.

 

Anmeldung per mail unter: u.rachow@psychosynthese.koeln oder nutzen Sie unser untenstehendes Kontaktformular: