„Einführung in die Meditation“

20Nov2020
22Nov2020

3-Tages-Kurs

von 10:00 bis 18:00

Ort: Psychosynthese-Zentrum

Elsaßstraße 8, 50996 Köln

90,00€ / Tag

Ulrike Rachow, Psychosynthesetherapeutin

Der Herbst eignet sich besonders gut, sich mit Techniken der Meditation vertraut zu machen.

Meditation ist im Kern eine einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübung.

Regelmässig geübt bringt sie Gelassenheit und Bewusstwerdung in unser Leben. Meditation baut Stress ab, klärt unsere Gedanken und befähigt uns, die „Stop-Taste“ im immerwährenden Gedankenstrom zu drücken. Es wird still.

An diesem verlängerten Wochenende möchte ich Euch mit drei verschiedenen Formen der Meditation in der gemeinsamen Praxis und Theorie vertraut machen.

TM = transzendentale Meditation, mit der Herzmeditation nach Geshe Michael Roach und mit der buddhistischen Vipassana Meditation.

Das gemeinsame Üben wird dabei im Vordergrund stehen.

Anmeldung per mail unter: u.rachow@psychosynthese.koeln oder nutzen Sie unser untenstehendes Kontaktformular: